每天工作超(10)心臟會出問題

研究指出，每天工時超過10小時的上班族，心臟出現嚴重問題的風險比工作7小時準時下班者高出60%。

這項發現源自針對6014名英國公務員所做的長期研究計畫，研究對象的年齡介於39至61歲，其中三分之二為男性。他們在1990年代初調查研究開始時，心臟都很健康。

長達11年的監測期發現，其中369名受測者死於冠狀動脈心臟病（CHD）或曾發生非致命性心臟病發作或心絞痛。排除抽菸、體重過重與膽固醇過高等風險因素後，研究發現，和上班7小時準時下班的人相比，每天上班10至12小時的人，罹患心臟病風險高出60%。而上班8至10小時，心臟病風險並不會增加。

這項研究似乎顯示，就心臟健康而言，工時10小時是極限，長期超過這個極限心臟就容易出問題。但研究人員表示，心臟問題與超時工作的關聯看似明顯，但由於心臟病和職場關係的複雜程度，原因並非表面如此簡單。舉例而言，長時間工作可能與壓力有關，這會影響新陳代謝、引發憂鬱、焦慮或失眠。

另有種「勉強上班」現象，超時上班的員工較可能在生病時工作，忽視症狀而不尋求醫療協助。然而，熱愛工作或工作自主權較高的人傾向因個人喜好而加班，他們罹患冠狀動脈心臟病的機率反而較低。